황금물결의 MTB 입문기(6)_자전거 용품의 지름신은 계속된다

40대 후반 건강관리 비법_황금물결의 MTB 입문기(6)_추가 자전거 용품

 

자전거 사고, 헬멧과 베낭, 고글과 장갑, 라이트를 사고 나니 꽤나 지출이 큽니다

그런데 이것으로 끝이 아니라 계속되는 용품의 지름이 남아있습니다

 

 

자전거 의류

 

한강에서 자전거 타는 사람들 보면 쫄쫄이를 많이 입습니다.

 

"아유.. 저런 쫄쫄이를 남사시롭게 어떻게 입어?....

왜 자전거 타는 사람들은 전부 쫄쫄이를 입지?.

그냥 추리닝 입고 다니지...!!!"

 

 

저도 이렇게 자문했었지요.

지금은 쫄쫄이 복 입고 편한 모임에 그냥 기기도 합니다만...

 

물론 땀이 배출이 잘되는 아무 옷이나 입어도 됩니다.

다만 바지단은 나풀거리지 않게 밴드나 고무줄로 잘 묶어주어야 합니다

그렇지 않으면 오른쪽 바지단이 체인링(앞 기어)에 물려 들어가서 그대로 낙차사고로 이어집니다.

이러한 사고는 깜짝할 순간에 일어나고 헬멧을 안썻을 경우에는 심각한 부상으로 이어집니다

 

<아래와 같은 밴드를 바지단에 감아주면 됩니다>

 

 

 

편한 복장으로 처음에는 입으시되

내의는 땀배출이 잘되는 기능성 속읏을 준비하고

상하의도 등산복장이나 간단한 자전거 의류 전문 Shop에서 구매해서 입으면 됩니다.

 

자전거 하의는 패드가 덭붙여져 있어서 장거리 자전거 탈 때 엉덩이 통증을 예방해줍니다

일반적인 인라인 옷과 다른점이죠.

 

물통과 물통 게이지

 

 

자전거 프레임에 물통게이지를 결합하고 거기에 물통을 넣습니다

슈펴에서 판매하는 생수통을 그대로 꼽아가지고 다니다보면 사고로 이어질 가능성이 큽니다

도로상의 충격에서도 물통이 이탈되지 않는 물통을 가지고 다녀야 합니다

자전거 살 떄 물통게이지는 서비스로 넣어주는 경우가 많지요.

 

 

자전거 운행시 수분 흡수는 아주 중요합니다

후속 자전거 잘 타기 편에서 수분흡수와 영양보충에 대해서 별도로 포스팅 할 계획입니다

 

 

 

수리 예비 장비

 

기본적으로 자전거 정비에 대해서 알아야 할것중의 1순위가 바로 자전거 펑크 수리입니다

한번만 해보면 바로 따라할 수 있지요

 

이렇게 펑크를 처리할 수 있는 장비들이 필요한데.

 

1. 펑크 패치 세트

펑크났을 때 이를 처치 할 수 있도록 팡크패치와 본드, 타이어를 열수 있는 주걱이 들어있습니다

필수장비이죠

 

2. 예비 튜브

겨울이나 비가올 때 또 단체로 운행시 펑크가 나면 이를 현장에서 떼워서 처리하기가 쉽지 않습니다

이를 위해 예비 튜브를 하나 베낭에 넣고 다니는 거죠.

 

3. 자전거 정비 Tool

간단하게 육각렌치와 몇가지 기능이 들어있는 툴입니다

 

<펑크패치와 공구>

 

 

4. 체인오일

구동계중에서 청소하고 기름치고 해야할 부위가 체인입니다.

이를 위해 전용 오일을 한통 사면 됩니다.

매장에서 상담하여 적당한 오일을 선택하여 체인부위 소음이나 청소등에 서용하면 됩니다

 

 

5. 펌프

가방에 넣어 다닐만한 소형 펌프가 있으면 야외에서 펑크수리시 아주 좋습니다.

 

집에서 사용 할 수 있는 대형 펌프도 있으면 아주 좋습니다

펌프에 압력게이지가 있으면 라이딩 상황에 따라서 적정 압력을 넣을 수 있지요

타이어 겉면에 보면 압력 한계치들이 잘 정리되어 있습니다

 

 

속도계

 

속도계는 주행시 달린 거리와 속도, 시간, 회전수 등을 알려주는 기기입니다.

달릴 때 즐거움이 많이 늘어나지요. 달리면서 나의 속도와 부담 등을 확인해볼 수 있습니다

평균속도, 최고속도, 현재속도, 주행거리, 주행시간, 현재시간등을 알아볼 수 있으며 이를 계속 확인해서 나의 자전거 실력 향상에 큰 도움이 되지

 

 

 

두건과 버프, 마스크

 

 

달릴 때 머리에 땀이 많이 납니다. 물론 헬멧으로 땀이 많이 빠져나가기도 하지만 두건을 사용하여 땀을 흡수시켜주면 아주 좋습니다

두건을 쓰거나 쪽모자를 쓰기도 합니다.

아니면 버프를 활용하여 해결하기도 하지요

 

버프는 많은 용도가 있습니다.

두건으로 활용도 가능하고 달릴 때 얼굴을 가려서 마스크로 활용하여 자외선으로부터 보호하고 날파리종류로부터도 보호합니다. 버프로 얼굴 안가리고 달리다보면 달릴 때 날파리들이 입으로 많이 들어와서 단백질 섭취가 자연스럽게 됩니다.

 

 

 

 

기타 필요 용품

 

이외에도 있으면 편한 아이템들이 많이 있습니다

  • 핸드폰 거치대
  • 바엔드(그립류)
  • 딸랑벨

간단한 열쇠류 등이 있습니다

 

 

황금물결의 용품 구입

 

자전거 시작하고 나서 한동안은 자전거 용품 인터넷 몰을 끼고 살았습니다

마구마구 지름신이 오더군요....

함께 달리는 사람들로부터 추천도 받고, 전문몰에서 소식도 듣고 해서 하나씩 추가해갔습니다.

날마다 택배 아저씨가 집을 방문했지요.

 

 

<자전거 용품의 모든것 둘러보기>

 

 

 

 

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